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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【康偲生技COMS 喉立淨 尤加利爆漿球蔓越莓】禮盒組 口腔內速溶技術(尤加利草本 蔓越莓花青素 提神潤喉)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【康偲生技COMS 喉立淨 尤加利爆漿球蔓越莓】禮盒組 口腔內速溶技術(尤加利草本 蔓越莓花青素 提神潤喉)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

富士軟膠囊大廠專利研發製造、進口。獨家活性成份、完整比例濃度、全方位防護。可退火、降火氣使口氣芬芳。維生素E可減少不飽和脂肪酸的氧化、助於維持細胞膜的完整性、具抗氧化作用。增進皮膚與血球的健康，有助於減少自由基的產生。

• 尤加利草本精油
• 胡椒薄荷提神口氣清新
• 蔓越莓花青素
• 維他命E抗氧化

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 禮盒

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 素食

成份

• 蔓越莓
• 維生素E
• MCT
• Omega3

產地

• 日本

保固期

• 7天保固期

• 7日未拆封無條件退換貨

商品規格

• 1.商品組合/規格：90粒(罐)/贈單日攜型盒
  2.商品品名：喉立淨 尤加利爆漿球?蔓越莓 禮盒組
  3.商品重(容)量：165克
  4.內容物名稱(成分)：胡椒薄荷萃取物，尤加利萃取物，蔓越莓萃取物，維生素E，橄欖油，阿斯巴甜，D-木糖醇
  5.食品添加物名稱：中鏈三酸甘油酯，脂肪酸甘油酯
  6.原產地(國)：日本
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：康偲生物科技有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段11巷9號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：03-9281685
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：1000
  11.食品業者登錄字號：B-160284419-00000-3
  12.投保產品責任險字號：1516字第08PD1823號
  備註欄：1.本品含薄荷對薄荷過敏者及嬰幼兒應避免食用 2.本品為天然膠皮無須咬破數秒即可在嘴中溶化吸收 3.本品為天然膠皮接觸空氣易軟化但不影響品質請安心食用

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熱點新知搶先報

健身的都知道三分練、七分吃，對於減脂來說，更是要「管住嘴、邁開腿」，可見飲食對於健身來說是很重要的。 但是，廚娘今天要說的是，太過於「健康」的飲食，其實並不利於減脂。 ... 健康飲食方法不健康 1、吃飯不吃「飯」 這裡的飯，也就是主食。雖然過量的碳水會在體內堆積成脂肪，但是完全拒絕，並沒有什麼用。 身體過度缺少碳水，不但不能減脂，反而會危害健康。 ①當身體能量攝入不足，基礎代謝會急速下降，然後身體會千方百計的把脂肪儲存起來。 ②當身體處於低耗能的狀態，就會拋棄身體的一些身體非必需的生存能力，比如趕走大姨媽。。。 ③腸胃功能下降，出現便秘或者拉肚子的癥狀。 ④還會加速皮膚老化，長痘痘。這就是營養不良的時候，會有人說你面黃肌瘦了。 ... 2、吃菜不吃「肉」 這裡的肉，主要是指的蛋白質。大部分肥胖的人都會以為是吃肉長胖，所以認為減脂就是不要吃肉。 你以為每天不吃肉，單單從兩個雞蛋，一杯牛奶，就能攝入足夠的蛋白質嗎？ 減脂也需要每天每公斤體重攝入1.2g蛋白質，而且蛋白質會讓你更加高效的減脂塑形。 ... 3、吃菜不吃「油」 這裡的油，就是脂類。什麼都吃水煮的，如果有油也要過一遍水再吃。 脂肪是保護我們的肝臟器官的。油脂中的亞麻油酸和亞油酸對我們相當重要。而且脂類的攝入還能幫助蛋白質的吸收和利用。 ... 人類必需的三大營養物質（碳水化合物、蛋白質、脂類），都被拒絕攝入了，還談什麼健康，更別說減脂了。 健康的食物不健康 1、低脂或者脫脂食品 一般市面上的都是牛奶或者酸奶，雖然比同類產品的脂肪含量和熱量少，但是商家為了不影響口感，會添加更多的糖分和食品添加劑。 2、無糖的產品 一般無糖的產品，只是沒有添加糖類物質，但是為了保證口感，同樣也會添加甜味劑。 3、全麥麵包或者餅乾 全麥製品雖然是粗糧，富含膳食纖維，但是商家為了降低成本，在白麵粉里加入了焦糖或者糖漿，看上去顏色很像全麥的，其實並不是。 ... 這些都是廣大商家為了迎合現在的消費者需求，打著健康的標籤卻是不健康的食品。 健康的飲食和方法 1、慢碳與快碳相結合 慢碳，就是低GI主食，在腸道中停留時間長，消化吸收緩慢，葡萄糖釋放緩慢。 快碳，就是高GI主食，進入胃腸後，消化快，吸收率高，葡萄糖釋放快。 運動後吃快碳。能夠迅速恢復體能，而且還能修復肌肉，幫助肌肉生長。運動後補充不容易轉化為脂肪。 正常飲食時間吃慢碳。飽腹感持久，消化速度慢，能夠降低囤積脂肪。 慢碳食物：燕麥、糙米、豆類、玉米、南瓜等粗糧。 快碳食物：麵包、白米飯、白麵條等精緻穀物。 ... 2、植物油動物油交替吃。 橄欖油、玉米油等，魚油，堅果和種子，牛油果。。。 要注意的是加工食品配料表中的植物油，或者甜點、冰淇淋中的植物油，其實是氫化植物油，也就是反式脂肪酸，對健康很不利，千萬不要和健康的植物油混為一談。 ... 減脂，運動不可少，飲食也要該吃的吃，要吃的健康，保證食物的多樣化。 — END —

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